SZTANGI FULL BODY

  • Udostępnij
Czas trwania zajęć: 45min.

SZTANGI w Formie to fajny, intensywny trening przy użyciu sztang. Wiem, że to brzmi groźnie ale w rzeczywistości nie ma się czego obawiać! Nie będziesz miała większych pleców niż Twój chłopak.  Trening jest intensywny dzięki ilości powtórzeń a sztangę masz z wybranym przez Ciebie obciążeniem. W przypadku tego treningu to właśnie wielokrotne powtórzenia są kluczowe. W trakcie zajęć pracujemy nad każdym z głównych mięśni, używając niewielkich obciążeń i wielu powtórzeń, a jak już myślisz, że się więcej nie da i czujesz się wypompowana na maxa - to wtedy właśnie atakujemy brzuch! Tak na deser ;) i wtedy okazuje się, że drzemią w Tobie nadludzkie siły, no bo kto by odpuścił trening brzucha ? 

Reasumując : na sztangach dajesz z siebie więcej niż 100%.

Najbliższe zajęcia SZTANGI FULL BODY

  • 10
    sierpień
    poniedziałek 17:15
    FORMA STUDIO
    Zapisz się