Stretch

  • Udostępnij
Czas trwania zajęć: 1godz.

Zajęcia, na których zrelaksujesz się i rozciągniesz spięte po całym tygodniu ciało. Poprawisz zakres ruchów i uelastycznisz mięśnie. 

Regularny udział w zajęciach ze stretchingu zyskamy większą szybkość kurczenia się mięśni, o wiele większe zakresy ruchów oraz odporność na urazy. Sesja stretchingu przyspiesza regenerację po ciężkich treningach. Dzięki ćwiczeniom rozciągającym Twoje mięśnie są lepiej przekrwione i bardziej przygotowane do obciążeń. Celem stretchingu jest również poprawa gibkości ciała.

Najbliższe zajęcia Stretch

  • 10
    grudzień
    piątek 19:15
    FORMA STUDIO