Projekt Bikini

  • Udostępnij
Czas trwania zajęć: 45min.

Autorski program treningowy Studia Fitness FORMA. Program dla osób, które już podniosły się z kanapy i dla tych co wracają do aktywności fizycznej.


Co Cię czeka ? Trening 3 x w tygodniu z grupą, tak samo jak ty, zmotywowanych osób. Na każdym spotkaniu możesz się spodziewać intensywnych serii ćwiczeń, które mają za zadanie podkręcić Twój metabolizm. Będzie dużo pracy z wykorzystaniem swojego ciężaru ciała, ale również z ciężarem dodanym.


Daj nam miesiąc czasu, a przekonasz się jak w tak krótkim czasie tak wiele może się zmienić.


Przekonasz się, jak program wpłynie na Twoje zdrowie i sprawność fizyczną. A znikające centymetry ? Efekt uboczny Twojej pracy.


*Idealnym przygotowaniem do udziału w programie jest udział w zajęciach Zdrowego Kręgosłupa, gdzie nauczysz się w bezpieczny sposób pracować ciałem, szlifując prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń.