Modelowanie i spalanie

  • Udostępnij
Czas trwania zajęć: 45min.

Zajęcia skierowane do osób na średnio- i zaawansowanym poziomie aktywności, które potrzebują mocniejszych bodźców treningowych. Na zajęciach kształtujemy piękne ramiona, silny brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda. A to wszystko przy użyciu ciężaru zewnętrznego i odpowiedniej dawki intensywności, która pozwoli Ci w szybki sposób pozbyć się boczków i pochwalić subtelnie zarysowanymi mięśniami.


Zaletą zajęć jest równomierny rozwój całego ciała. Ćwiczenia są intensywne, angażujące kilka partii mięśniowych jednocześnie. Ćwiczenia wielostawowe z użyciem obciążenia zewnętrznego mocno angażują mięśnie głębokie, dzięki czemu jest to kompleksowy trening całego ciała. Powyższe czynniki ( praca jednocześnie na wielu partiach mięśniowych przy dużej intensywności ) skutkuje spektakularną redukcją tkanki tłuszczowej.