Zajęcia

ZDROWY KRĘGOSŁUP
45min.

To program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia...

BRZUCH I POŚLADKI
45min.

Trening tych części ciała, które najczęściej spędzają kobietom sen z powiek. Na zajęciach skupiamy się na aktywacji mięśnia pośladkowego oraz...

Modelowanie i spalanie
45min.

Zajęcia skierowane do osób na średnio- i zaawansowanym poziomie aktywności, które potrzebują mocniejszych bodźców treningowych. Na zajęciach kształtujemy piękne ramiona,...

Stretch
1godz.

Zajęcia, na których zrelaksujesz się i rozciągniesz spięte po całym tygodniu ciało. Poprawisz zakres ruchów i uelastycznisz mięśnie. Zajęcia ukierunkowane...

Życiowa forma
45min.

Nasz pierwszy autorski program treningowy, który pomoże Ci być w życiowej formie. Program jest odpowiedzią dla osób już trenujących, szukających...