Zajęcia
ZDROWY KRĘGOSŁUP
To program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia...
BRZUCH I POŚLADKI
Trening tych części ciała, które najczęściej spędzają kobietom sen z powiek. Na zajęciach skupiamy się na aktywacji mięśnia pośladkowego oraz...
Modelowanie i spalanie
Zajęcia skierowane do osób na średnio- i zaawansowanym poziomie aktywności, które potrzebują mocniejszych bodźców treningowych. Na zajęciach kształtujemy piękne ramiona,...
Stretch
Zajęcia, na których zrelaksujesz się i rozciągniesz spięte po całym tygodniu ciało. Poprawisz zakres ruchów i uelastycznisz mięśnie. Zajęcia ukierunkowane...
Życiowa forma
Nasz pierwszy autorski program treningowy, który pomoże Ci być w życiowej formie. Program jest odpowiedzią dla osób już trenujących, szukających...