PROGRAM ODCHUDZAJĄCY -10 kg

Projekt Bikini

Autorski program treningowy Studia Fitness FORMA. Program dla osób, które już podniosły się z kanapy i dla tych co wracają...

Zdrowy Kręgosłup

To program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia...

BRZUCH I POŚLADKI

Trening tych części ciała, które najczęściej spędzają kobietom sen z powiek. Na zajęciach skupiamy się na aktywacji mięśnia pośladkowego oraz...

SZTANGI

Zajęcia skierowane do osób na średnio- i zaawansowanym poziomie aktywności, które potrzebują mocniejszych bodźców treningowych. Na zajęciach kształtujemy piękne ramiona,...

Stretch

Zajęcia, na których zrelaksujesz się i rozciągniesz spięte po całym tygodniu ciało. Poprawisz zakres ruchów i uelastycznisz mięśnie. Zajęcia ukierunkowane...

Życiowa forma

Nasz pierwszy autorski program treningowy, który pomoże Ci być w życiowej formie. Program jest odpowiedzią dla osób już trenujących, szukających...