Witaj w formie

FORMA

FORMA  to kameralne Studio z naciskiem na słowo "kameralne". Samo bycie w formie rozumiane jest jako styl życia. Bycie w formie ma dziś większe znaczenie niż kiedykolwiek. Dbałość o własne zdrowie i formę psycho-fizyczną odgrywa znaczącą rolę w naszym życiu - szczególnie w tych obecnie, niepewnych czasach. Jeśli chcesz się przekonać ile korzyści możesz wynieść z bycia w formie - zapraszam Cię serdecznie do mojego Studia! 

"Zmiana to ruch, ruch to energia, a energia to życie.
Zrób pierwszy krok ku lepszemu życiu – BĄDŹ W FORMIE "

Do zobaczenia w Formie
Sylwia Kołodziejczyk
Założycielka i trener w Formie

Więcej o zajęciach w Formie

ZDROWY KRĘGOSŁUP

To program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomogą w zmniejszeniu nacisku na kręgi, ból zostanie zredukowany a przykurczone grupy mięśniowe - rozciągnięte i rozluźnione. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków, brzucha i pleców. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego,poprawa sylwetki oraz samopoczucia

Zobacz więcej

Życiowa forma

Nasz pierwszy autorski program treningowy, który pomoże Ci być w życiowej formie. Program jest odpowiedzią dla osób już trenujących, szukających bodźca, który pomoże im wskoczyć na wyższy poziom.

Zobacz więcej

Jak odnaleźć Formę

Forma
Mapa