Witaj w formie

Aktualny Grafik

23.11 poniedziałek 24.11 wtorek 25.11 środa 26.11 czwartek 27.11 piątek 28.11 sobota 29.11 niedziela
17:15
Latino Ladies
(45min.)
FORMA STUDIO
Latino Ladies
(45min.)
FORMA STUDIO
18:15
Smukłe Ciało
(45min.)
FORMA STUDIO
Smukłe Ciało
(45min.)
FORMA STUDIO
BRZUCH I POŚLADKI
(45min.)
FORMA STUDIO
19:15
Zdrowy Kręgosłup
(45min.)
FORMA STUDIO
Zdrowy Kręgosłup
(45min.)
FORMA STUDIO
20:15
Zdrowy Kręgosłup
(45min.)
FORMA STUDIO
Zdrowy Kręgosłup
(45min.)
FORMA STUDIO

FORMA

FORMA to kameralne Studio Jogi i Pilatesu, w którym dbamy o waszą sprawność fizyczną.

Samo bycie w formie rozumiane jest jako styl życia.

Dbałość o własne zdrowie i formę psycho-fizyczną odgrywa znaczącą rolę w naszym życiu - szczególnie w tych obecnie, niepewnych czasach. Jeśli chcesz się przekonać ile korzyści możesz wynieść z bycia w formie - zapraszam Cię serdecznie do mojego Studia! 

"Zmiana to ruch, ruch to energia, a energia to życie.
Zrób pierwszy krok ku lepszemu życiu – BĄDŹ W FORMIE "

Do zobaczenia w Formie
Sylwia Kołodziejczyk
Założycielka i trener w Formie

Więcej o zajęciach w Formie

Zdrowy Kręgosłup

To program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomogą w zmniejszeniu nacisku na kręgi, ból zostanie zredukowany a przykurczone grupy mięśniowe - rozciągnięte i rozluźnione. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków, brzucha i pleców. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego,poprawa sylwetki oraz samopoczucia

Zobacz więcej

Jak odnaleźć Formę

Forma
Mapa